Ashtanga Yoga introduksjonskurs for nybegynnere - 4 uker
Mon, Aug 14
|Neslandsvatn
Dette er et kurs for deg som er nybegynner og nysgjerrig på Ashtanga Yoga. Videre 8 ukers kurs kan taes etter introduksjonskurset.
Tid og sted
Aug 14, 2023, 6:30 PM – 8:00 PM
Neslandsvatn, Stengerveien 44, 3760 Neslandsvatn, Norge
Om arrangementet
Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform som ved jevnlig praksis hjeper deg å finne mer ro, balanse, styrke og fleksibilitet i kropp og sinn. Du vil få en innføring i første del av Ashtanga yoga sin første serie Primary series. En serie satt sammen av stillinger og pust i fast rekkefølge.
En regelmessig Ashtanga-praksis gir helsefordeler på mange plan; den styrker kroppen fra ytterst til innerst, styrker oss fysisk, gir bedre mentalt fokus og konsentrasjon, virker balanserende og stressdempende, og øker forbrenningen.
Praksisen styrker også vår fysiologiske balanse som immunforsvaret, hormonbalansen og nervesystemet.
Etter introduksjonskurset har du mulighet til å delta på Ashtanga Yoga fordypningskurset som starter 7 september.
Dette introduksjonskurset går 4 mandager fra 14 august. kl 18.30 - 90 min.
Pris: 880,- Betalingslink blir sendt ut før oppstart. Bindende påmelding.
Ps! Forbehold om min 5 deltagere.
Ikke nøl med å ta kontakt med Turid for spørsmål på tlf 41147524 eller mail turid@yogalaava.no